Наскільки складний фітнес-тест Garda? Два журналісти Irish Instances приймають виклик – The Irish Instances

Наскільки здоровими повинні бути новобранці Garda? Нещодавно Міністерство юстиції виявило, що більш ніж кожен шостий претендент провалює загальний іспит на здібності, який він повинен пройти, щоб стати членом поліції.

Речник юстиції Fianna Fáil Джим О’Каллаган каже, що він стурбований тим, що тест є надто суворим і перешкоджає зусиллям збільшити розмір An Garda Síochána після того, як пандемія призупинила набір.

Отже, наскільки складним є фітнес-тест? Репортери Irish Instances Конор Каппліс і Сара Бернс зголосилися з’ясувати це.

«У свої веселі 24 роки я, безсумнівно, кращий, ніж деякі з тих хлопців у ритмі, правда?»

Готуючись до іспиту, замість того, щоб проходити через якийсь монтаж Роккі, я вирішив зателефонувати фізіологу, щоб отримати його думку.

«Будь-хто, хто має хоч трохи фізичної підготовки та трохи тренувань, повинен мати змогу цього досягти», — каже професор Найл Мойна з Дублінського міського університету.

Чудово, тож без виправдань.

За словами Мойни, відсоток невдач Garda більше ніж у кожного шостого слухача «дуже відображає світ, у якому ми живемо». «Ми виключаємо активність зі свого життя», — каже він, додаючи, що лише одна з 10 дітей, які кидають школу, отримує мінімально рекомендовану кількість фізичних вправ щодня. Тож не дивно, що люди терплять невдачі.

Очевидно, гардай повинен мати можливість споживати кисень у 12 разів більше, ніж середня швидкість спокою. У свої веселі 24 роки я, безумовно, кращий, ніж деякі з тих хлопців у ритмі, чи не так?

Перше завдання – прогресивний пробіг автобуса, також відомий як тест на звуковий сигнал – безсумнівно, було розроблено божевільним, який сподівався завдати світу якомога більше болю. Бігаючи туди-сюди по 20-метровій доріжці, мені доводиться збільшувати швидкість до 10 км/год.

Далі йдуть прес. Я отримую необхідні 35 за хвилину на волосок, хоча останнє, звичайно, спірне.

Після цього я не в стані робити віджимання. Двадцять п’ять — це число, яке треба перемогти, але моя маленька спроба — це не те, що я з нетерпінням чекаю побачити увічненим на відео. Я ледве дотягую до 10. Звичайно, наш фотограф має просто заскочити та зробити 20 із них, не потіючи, «просто перевірити, чи зможе він це зробити».

Оскільки наша заявка на складання фактичного іспиту в коледжі Templemore Garda залишається «на розгляді», нам потрібно творчо підійти до наступного розділу.

Смугу перешкод, призначену для імітації погоні, важко відтворити, але як тільки ми створимо імпровізований корпус, балансир, ворота та колесо автомобіля, ми закінчимо. Ми з Сарою проїхали три кола менш ніж за 1 хвилину 40 секунд, що значно менше, ніж 3 хвилини 20 секунд, які потрібно було перемогти. Я зараз отримаю свою медаль, будь ласка.

Для тесту поштовх-тягни, розробленого так, щоб нагадувати боротьбу, нам не вдалося знайти ізокінетичну машину. Тож натомість ми розсунули кілька важких ящиків по підлозі.

Хоча на одному етапі я зазнав невдачі, я впевнений, що трохи більше тренуючись, у мене буде шанс – хоча сила може наполягати на тому, щоб я підстригся.

Я знову відчуваю повагу до тих, кому пощастило пройти навчання Garda. Я точно ніколи не намагатимусь випередити новобранця. – Конор Каппліс

«Я знаю, що присідання будуть моєю найсильнішою категорією — і виконуйте їх із запасом 20 секунд (скромно)»

Трохи менше ніж за 24 години до того, як взяти участь у нашій версії фітнес-тесту Garda, я думаю про себе: я зробив серйозну помилку.

Я щойно розмовляв із Конором Капплісом, моїм товаришем по роботі. «То як би ти був у формі?» — сором’язливо запитав я, міркуючи, що було б не так вже й погано, якби ми це зробили вдвох.

Конор сказав, що він не в формі, але мимохідь додав, що минулого року пробіг ультрамарафон. Ультрамарафон?

Я кладу слухавку, шукаю в Google «ультрамарафон» і бачу, що це включає біг понад стандартні 26,2 милі.

«Це може бути трохи смішним», — сказав я своєму босові, коли його попросили взяти участь у прослуховуванні. Але коли ми з Конором заходимо в спортивний центр Трініті-коледжу, я дивуюся, чому я так невимушено підписався на годину або близько того тортур і ганебних доказів, які довго живуть в Інтернеті.

Перший – страшний звуковий тест, серія 20-метрових пробіжок між двома точками протягом певного періоду часу. У категорії жінок 26-35 я маю гарантувати рейтинг не менше 6,6. Я ніколи не був щасливішим від того, що потрапляю у вищий віковий діапазон, тому що 18-25-річні повинні набрати вищий бал 7,6.

Відео на YouTube достовірно повідомляють мені, що, щоб пройти тест на звуковий сигнал, я повинен починати повільно та нарощувати імпульс, сприймаючи це як довгу пробіжку, а не бігати туди-сюди в очікуванні звукового сигналу.

Здається, вдень працює, а я виходжу о 7:2.

Тоді це 27 присідань за одну хвилину. Я знаю, що це буде мій найсильніший дивізіон, і фінішую з запасом 20 секунд (скромно).

Після цього йдуть 18 віджимань, які не мають обмеження за часом. Жінки можуть виконати їх на колінах, схрестивши ноги позаду. Технічно я можу зробити всі 18 віджимань, але я не впевнений, що вони були б зараховані в реальному тесті, оскільки моє тіло може бути недостатньо коротким для деяких з них.

Далі йде смуга перешкод, яку ми створили, щоб якомога ближче віддзеркалювати Garda, яку новобранці повинні подолати тричі менш ніж за 3 хвилини 20 секунд. Я відчуваю, що втомлююся на півдорозі через другу петлю, і мені цікаво, чи це те, що таке ультрамарафон.

Після завершення циклу за потрібний час ми перейшли до нашого останнього завдання: двотактної машини. Знову ж таки, ми творчо підійшли до цього розділу, вирішивши, що штовхання важких ящиків по проходу може бути найкращим (або єдиним) доступним для нас еквівалентом.

Щойно я закінчую штовхати свою коробку в коридор, Конор повертається і каже: «Вітаю, ви пройшли!» Я пройшов здав? Я пройшов здав! Темплмор чекає. – Сара Бернс