П’ять ознак того, що пора звільнятися з роботи

Новий рік, нова робота? У 2022 році ми бачили такі тенденції, як «Велике звільнення», «Тихе звільнення» та «Велике розлучення» домінуючими в заголовках, але з тих пір ландшафт роботи змінився завдяки масовим звільненням у таких секторах, як технології, та ймовірній неминучій рецесії. . Тим не менш, багато працівників розглядають можливість змінити кар’єру зараз і звільнитися.

Опитування агентства з працевлаштування Robert Half у грудні 2022 року показало, що 50% працівників планували шукати нову роботу в перші шість місяців 2023 року. Мотивами для звільнення є вища зарплата (62% респондентів), кращі пільги та переваги (39 відсотків) і більші можливості для просування (30 відсотків).

Але як зрозуміти, що справді пора звільнятися з роботи? Ми запитали двох експертів з питань кар’єри: ​​Кенді Хо, тренера з кар’єри з Британської Колумбії та доцента університету Фрейзер-Веллі, і Білла Ховатта, експерта з психічного здоров’я на робочому місці з Оттави.

Ознака №1: ви навчилися та досягли всього, що могли, у своїй ролі, і ви готові до більшого виклику

Хо каже, що після початкової стадії «медового місяця» захоплення новою роботою співробітники зазвичай вступають у стадію «уповільнення» після вивчення основ і відчуття, що вони можуть виконувати роботу із закритими очима. Зазвичай після цього настає фаза розмежування, коли працівники більше не зацікавлені у своїй роботі. Етапи деескалації або розмежування – це коли, за словами Хо, люди починають думати про відхід.

«Ви глибоко розумієте свої робочі завдання, ви побудували міцні стосунки зі своїми колегами та, ймовірно, автоматизували процеси, щоб зробити свою роботу ефективнішою», — каже Хо. «Але в той же час ти відчуваєш себе трохи нудним і думаєш: «Що ще для мене може бути?»

Деякі люди можуть залишатися щасливими на стадії уповільнення, якщо вони хочуть або потребують стабільності. Однак, якщо ви прагнули отримати вищий титул або більшу відповідальність, це може бути ознакою того, що настав час кинути справу.

Ознака №2: інші організації пропонують кращі пропозиції

Вас легко відволікти від роботи пропозицією вищої зарплати, що є важливою причиною для переходу на нову посаду, особливо якщо зараз вам недоплачують. Але перш ніж подати заяву про відставку, подумайте про це сукупність про нову пропозицію та про те, як би насправді було працювати в цій організації.

«Зарплата — це ще не все», — каже Хо, додаючи, що важливо враховувати, чи є нова робота порівнянням яблуко з яблуком. Враховуйте такі фактори, як культура, обсяг роботи або можливості кар’єрного зростання. Чи така вища зарплата супроводжується тим самим страхуванням психічного здоров’я, що й ваша попередня робота? Чи очікується, що ви будете в офісі п’ять днів на тиждень? Можливість працювати віддалено, мати гнучкий графік і покращити здоров’я часто є проблемою, особливо для працівників покоління Z, які надають пріоритет балансу між роботою та особистим життям.

Ознака №3: ​​ви втрачаєте сон через хвилювання на роботі

Ховат описує це як симптом, а не ознаку; стрес і хвилювання на роботі можуть ускладнити сон або порушити ваше особисте життя. Турбота про наступний день на роботі або про те, як ваш бос може відреагувати на зустрічі, може не давати вам спати вночі, особливо якщо у вас є токсичний менеджер, який може керувати, принижувати вас або докучати.

Це, однак, відрізняється від періодичного стресу або тривоги, які ви можете відчувати перед важливою зустріччю або в середині складного проекту. Стрес і втрата сну хвилюють Говатта, коли ти відчуваєш, що кінця не видно. «Ти відчуваєш, що ніколи не зможеш зрозуміти, як усунути першопричину свого стресу», — пояснює Ховатт. Цей дистрес може бути наслідком некерованого робочого графіка, поганого керівництва або нездорового робочого середовища та може бути ознакою того, що настав час рухатися далі.

Ознака №4: Ваша робота не дає вам відчуття мети

За словами Ховатта, ідеальна робоча ситуація є винагородою як особисто, так і професійно. «Люди можуть відчути зв’язок із місією, цінностями та командою організації», — каже він. Він описує відчуття мети як «бути частиною чогось більшого, що створює відчуття досягнення». Наприклад, легше терпіти довгі години, якщо ви вірите, що робота, яку ви виконуєте, допомагає суспільству або сприяє справі, з якою ви відчуваєте зв’язок.

Хоча вам не обов’язково постійно насолоджуватися роботою, відчуття «порожнечі» в роботі, яку ви виконуєте, може означати, що настав час подумати про пошук нової ролі чи, можливо, нової кар’єри. Це особливо важливо, якщо ви людина, яка хоче відчувати особистий зв’язок зі своєю роботою.

Ознака №5: ви зробили все можливе, щоб покращити свої обставини, але все ще не можете показати себе на роботі.

Хо каже, що важливо не стрибати з корабля, коли у вас виникають сумніви вперше, а знайти час, щоб по-справжньому це відчути. «Я працювала з клієнтами, які шкодували, що залишили роботу, якщо пішли занадто рано», — каже вона. «Я завжди запитую, чи відчуваєш ти, що зробив усе, що міг, перш ніж кинути рушник».

Це може виглядати як прохання про більше можливостей працювати вдома, якщо ваш поточний графік некерований. Або попросити взяти на себе посаду, де ви відчуватимете труднощі у своїй роботі. Хороший роботодавець може підтримати зростання до посади, яка дає вам більше відчуття мети, говорить Ховатт, що може допомогти працівникам почуватися більш задоволеними.

Те, як довго ви «протримаєтеся» на посаді, може залежати від кількох факторів, таких як потенційні перспективи працевлаштування та фінансове становище. Хо каже, що немає жодного конкретного графіка, якого слід дотримуватися, перш ніж кинути рушник. «Але якщо ви зробили все, що могли, і це все ще не має значення, — каже Хо, — тоді ви думаєте: «Можливо, мені потрібні зміни, нова роль або компанія в іншому середовищі».

Leave a Comment