Що робити, якщо ви ненавидите свою роботу

Письменник є доцентом Лондонської школи економіки, директором-засновником The Inclusion Initiative та автором книги «Suppose Massive»

Є багато причин, чому ви можете ненавидіти свою роботу. Завдання важкі. Зарплата погана. Ви можете бути одним із 10 людей, які повідомляють про знущання на роботі. Можливості зростання обмежені. Нестабільний характер вашої роботи спричиняє погіршення вашого здоров’я. Щодня це нудно.

Або, можливо, ви належите до кожного п’ятого працівника, який щоранку просто прокидається, не бажаючи вставати з ліжка, тому що вони активно відключені від своєї роботи. У вас може бути дрібне відчуття, що ви марнуєте свої найкращі роки, але ви точно не знаєте, чому так себе почуваєте.

Якою б не була причина, ненавидіти свою роботу в довгостроковій перспективі нежиттєздатно. Ваше психічне та фізичне здоров’я постраждає. Вам потрібно щось з цим зробити. Але що?

По-перше, важливо визнати, що ніхто не збирається вирішувати проблему за вас. Багатьом вашим одноліткам також може бути важко – варто розібратися, один ви чи серед однодумців. По-друге, не кидайте справу в хвилину відчаю. Жодне важливе життєве рішення не повинно прийматися в нещасті.

Натомість почніть з того, щоб отримати більше ясності щодо джерел вашої ненависті до вашої роботи. Протягом наступного тижня ведіть щоденник того, як ви проводите свій час під час роботи день за днем. Для кожного завдання та зустрічі записуйте, чи відчуваєте ви радість, байдужість чи сум.

За допомогою цієї інформації ви можете визначити, що саме у вашому робочому тижні викликає інтуїтивну реакцію.

Якщо ваш аудит показує, що ви здебільшого отримуєте задоволення від своїх щотижневих завдань, корінь проблеми полягає не в характері роботи, яку ви виконуєте. Швидше, це стосується умов вашої роботи. Ви можете бути незадоволені своєю зарплатою. Будь ласка, не думайте, що ваш менеджер помічає вашу видатну роботу. Вони зайняті. Натомість попросіть підвищення зарплати, на яке ви заслуговуєте.

Результати цих переговорів щодо оплати допоможуть вам зробити наступний крок. Якщо ваш запит буде негайно відхилено, це дасть вам з чим працювати або проти. Знову працювати на замовлення можна через півроку. Або ви можете вирішити піти.

Більш вірогідним результатом аудиту повсякденних завдань є те, що ви визначаєте моменти, коли ви щасливі, і моменти, коли ви нещасливі. Запитайте себе, чи є у вас свобода «розробити» свою поточну роль – іншими словами, адаптувати свій робочий тиждень, щоб скоротити час, відведений на завдання, які вам не подобаються. Якщо у вас хороші стосунки зі своїм босом, це відверта розмова.

Як керівник, я запрошую свою команду до роботи, щоб їхній тиждень був наповнений переважно завданнями, які їм подобаються або які дозволяють їм розвиватися. Якщо ваш бос посередній і не визнає ваших досягнень – або навіть блокує ваш прогрес – ви повинні почати регулярно вимагати більше проектів, які вам подобаються. Незалежно від того, як ви ставитеся до свого керівника, вам завжди вигідно запропонувати взятися на роботу, яку він воліє уникати.

Після того, як ви визначите завдання, які вам подобаються, я також рекомендую визначити побічну суєту, особливо якщо рукоділля не є варіантом. Під час кризи вартості життя побічна суєта також дозволяє генерувати вкрай необхідний додатковий грошовий потік – і може навіть підвищити продуктивність у вашій повсякденній роботі.

Незважаючи на те, що суєта – це робота, вона дозволяє вам проводити більше часу неспання, займаючись справами, які ви (сподіваємося) любите. Немає кращого страхового полісу, ніж диверсифікація ваших потоків доходу в складній економіці. Ще краще, якщо ваша побічна суєта пов’язана з роллю чи навіть зміною кар’єри, яка вам подобається.

Якщо ви не можете достатньо адаптувати своє робоче навантаження, настав час подумати про зміну роботодавця. Почніть з усвідомлення того, що кожен результат у вашому житті є результатом зусиль і удачі. З мого досвіду дослідника на робочому місці, «удача» майже завжди пов’язана з колегою чи знайомим — «розв’язаною краваткою», а не з близьким другом — який вважає вас талановитим. Майте на увазі, що ніхто не вважатиме вас чудовим, якщо ви не в його полі зору.

Наступним кроком є ​​використання ваших мереж. Пийте каву, обідайте та вечеряйте та відчуйте, як ваші контакти запитують ідеї та можливості. Коли ви зустрічаєте когось із знайомих на роботі, це не час скаржитися. Бути чесним. Просіть те, що вам потрібно. Якщо ваші зв’язки погані, присвятіть собі шість місяців розвитку контактів онлайн і офлайн, щоб ви могли завчасно почати підходити до нової роботи.

Ви ненавидите свою роботу через деяких колег? Ви любите працювати наодинці, але на роботі важко? Якщо так, то, швидше за все, це культурна проблема. Можливо, ваші однолітки просто добрі люди, які також ненавидять свою роботу. Їхній негатив може зашкодити вашому ставленню та позитиву.

Токсичні культури на робочому місці в 10 разів важливіші, ніж оплата, для прогнозування плинності кадрів. Коли ви стикаєтеся з культурною проблемою, першим кроком є ​​взяти під контроль там, де ви можете, і відпустити решту. Якщо реально працювати віддалено, щоб підтримувати фізичну дистанцію, то робіть це. Зведення до мінімуму фізичного впливу поганої культури безпосередньо підвищить ваше щастя. Це не обов’язково означає домашнє завдання. Одна жінка, з якою я брав інтерв’ю, перестала ходити в офіс, тому що її ізолював її керівник. Замість цього вона працювала у спеціальних місцях на місці, знаходячи колег, які їй подобалися.

Автоматичний вибір дистанційної роботи спочатку, коли всі інші з’являються в офісі, є короткостроковим рішенням негативної робочої атмосфери. Насолоджуйтеся спокоєм, але не забудьте повторно підключитися до мережі та спланувати наступний крок.

Вісім стратегій для тих, хто ненавидить свою роботу

1. Не йдіть без хорошого варіанту втечі.

2. Підштовхніть себе до дії, прийнявши таку мантру: Я відповідаю за вирішення проблеми.

3. Визначте головну причину, чому ви ненавидите свою роботу: перевірте, як ви проводите свій час, звертаючи увагу на завдання, які приносять вам нещастя, і ті, що приносять радість.

4. Якщо низька зарплата є причиною вашого незадоволення, знайдіть у собі сміливість попросити підвищення. Ваш керівник може сказати «ні», але навіть це дає вам нову інформацію для роботи.

5. «Професійне ремесло» — працюйте над зміною своєї роботи, щоб зробити її більш значущою для вас і зменшити кількість завдань, які ви ненавидите на роботі.

6. Збільште кількість завдань, які приносять вам радість, створивши роботу та/або розпочавши нову побічну суєту.

7. Якщо культурні проблеми на вашому робочому місці вас бентежать, тимчасово частіше працюйте вдома, поки плануєте відхід.

8. Інвестуйте в уточнення та розвиток своєї мережі: питайте своїх «вільних зв’язків» — професійних знайомих, колишніх колег і контактів — за порадами, порадами та можливостями, а не просто користуйтеся співчуттям найближчих друзів.

Leave a Comment