Як користуватися технікою, що носить, якщо у вас є татуювання

Якщо у вас є татуювання і ви хочете спробувати носити технологію, перш ніж тягнутися до гаманця, варто врахувати кілька речей.

Погана новина полягає в тому, що татуювання та аксесуари не завжди поєднуються. Це відома проблема серед виробників одягу, але вона не очевидна для багатьох споживачів. Ви все ще можете час від часу натрапляти на публікації в соціальних мережах, де татуйовані люди використовують новий розумний годинник лише для того, щоб виявити, що пристрій не працює належним чином – якщо взагалі працює. У випадку Apple Watch, наприклад, татуювання можуть перешкоджати визначенню пульсу, змушуючи пристрій не розпізнавати, що ви насправді ним користуєтеся.

Це пояснюється тим, що більшість носіїв на зап’ясті покладаються на датчики фотоплетизмографії (PPG). Ці оптичні датчики працюють, освітлюючи вашу шкіру та визначаючи різні біометричні дані на основі кількості відбитого світла. Це елегантний, ненав’язливий спосіб відстеження показників вашого здоров’я, але він за своєю суттю має недоліки. Якщо ви згадаєте урок природознавства в початковій школі, світлі кольори відбивають більше світла, а темні кольори краще його поглинають. Ось чому ці датчики PPG можуть сплутати люди з більш темним відтінком шкіри або великою кількістю чорнила для татуювань.

a:hover]:text-gray-63 text-gray-63 darkish:[&>a:hover]:text-gray-bd darkish:text-gray-bd darkish:[&>a]:text-gray-bd [&>a]:shadow-underline-gray-63 [&>a:hover]:shadow-underline-black darkish:[&>a]:shadow-underline-gray darkish:[&>a:hover]:shadow-underline-gray”>Фото Амелії Головати Кралес / The Verge

Відповідь не весела, але на даний момент єдиний спосіб переконатися, що носіння на зап’ясті працює належним чином – це уникати татуювання у верхній частині принаймні одного зап’ястя. (Або, принаймні, запам’ятайте, де на вашій шкірі буде розташована матриця датчиків, і попрацюйте зі своїм майстром татуювань, щоб створити дизайн навколо нього.) Але що, якщо у вас уже є татуювання, що покривають кожен дюйм обох зап’ясть?

Популярний трюк Reddit, щоб змусити розумні годинники працювати з татуюваннями, — це наклейки на епоксидні кришки від пляшок. Ці наклейки недорогі — зазвичай менше 10 доларів на Amazon за 50–100 наклейок — і ви можете наклеїти їх на матрицю датчиків. Цікаво, що багато користувачів виявили, що це, як правило, вирішує проблеми з визначенням пульсу, а в деяких випадках навіть може вирішувати проблеми з моніторингом серцевого ритму та відстеженням фізичних вправ. Тим не менш, ваш пробіг може відрізнятися. Наприклад, на Samsung Galaxy Watch 4 і 5 використання наклейки може завадити аналізу складу тіла.

Тим не менш, це досить дешевий обхідний шлях, тому якщо у вас є доступ до розумного годинника друга, його можна легко випробувати перед покупкою пристрою.

Якщо ваша основна увага — дані про частоту серцевих скорочень під час тренування, це легко виправити. Нагрудні ремінці, такі як Polar H10 або Garmin HRM-Twin, є чудовою доступною альтернативою.

На відміну від розумних годинників і фітнес-трекерів, нагрудні ремені не використовують оптичні датчики. Замість цього використовують електрокардіографію. Ці смужки мають електроди для зчитування електричної активності вашого серця та визначення частоти пульсу. Все, що вам потрібно зробити, це заздалегідь змочити електрод, щоб він міг проводити електрику, і переконатися, що нагрудний ремінь, який зазвичай є регульованою еластичною стрічкою, надійно закріплений. Це воно. Жодних модних світлодіодів.

Технічно нагрудні ремені також точніші, ніж аналоги розумних годинників. Це пояснюється тим, що електрокардіографія вимірює ваше фактичне серцебиття, тоді як датчики PPG вимірюють ваш пульс як проксі для вашого серцебиття. Ось чому нагрудні ремінці вважалися золотим стандартом на початку розвитку технологій, що носяться. Сьогодні компанії значно вдосконалили датчики PPG і алгоритми серцевого ритму в розумних годинниках і фітнес-трекерах, але нагрудні ремені все ще менш схильні до помилок.

Багато нагрудних ременів також мають підключення Bluetooth і ANT Plus, тому вони можуть легко спілкуватися з тренажерним обладнанням і фітнес-додатками на смартфоні. Ви навіть можете поєднати їх із розумними годинниками, щоб отримувати дані про пульс. Це може бути життєздатним рішенням для деяких, але, на жаль, чорнило для татуювань також може перешкодити розумному годиннику розпізнати, що ви його справді носите. Немає реального способу визначити, які типи татуювань найбільше заплутують розумні годинники, хоча це, як правило, ті, що мають щільний малюнок і темніше чорнило.

Проблема нагрудних ременів полягає в тому, що вони ніколи не виграють приз за комфорт. Якщо гумка зношується або ви не закріпите стрічку, вона може впасти з вашої талії під час тренування. Якщо ви носите спортивні бюстгальтери, область грудей може здатися занадто тісною. Тертя також викликає занепокоєння, залежно від того, як використовується нагрудний ремінь. Вони також не підходять для цілодобового моніторингу пульсу. Якщо це ваша кінцева мета, можливо, вам буде зручніше вибрати інший форм-фактор носимого пристрою.

Звичайне кільце, Oura Ring Gen 3 (у центрі) та Oura Ring Gen 2 (ліворуч)

a:hover]:text-gray-63 text-gray-63 darkish:[&>a:hover]:text-gray-bd darkish:text-gray-bd darkish:[&>a]:text-gray-bd [&>a]:shadow-underline-gray-63 [&>a:hover]:shadow-underline-black darkish:[&>a]:shadow-underline-gray darkish:[&>a:hover]:shadow-underline-gray”>Фото Вікторії Сонг / The Verge

Якщо ви ще не зробили татуювання на нижній частині всіх 10 пальців, розумні кільця можуть стати хорошим варіантом для відстеження фізичної форми протягом усього дня. Вони не такі популярні, як розумні годинники, але мають деякі переваги. Вони більш непомітні та зручніші в носінні, а їхні датчики PPG підсвічують нижню сторону вашого пальця. Насправді для моніторингу частоти серцевих скорочень краще використовувати палець, ніж зап’ястя, оскільки там менше шумових даних, які потрібно фільтрувати. Крім того, шкіра на нижній стороні пальця містить менше меланіну (і, ймовірно, чорнила), щоб заплутати датчики PPG.

Oura Ring є найвідомішим і найуспішнішим розумним кільцем. Незважаючи на те, що в основному він призначений для відстеження сну та відновлення, згодом він додав частоту серцевих скорочень під час тренування, моніторинг кисню в крові та відстеження менструації. Ви також отримуєте такі базові функції, як відстеження кроків, пульс у стані спокою та щогодинні нагадування про рух. Крім того, він містить деякі показники, які нещодавно почали додавати розумні годинники та фітнес-трекери, як-от температура тіла під час сну, частота дихання та коливання пульсу. Недоліком є ​​те, що кільце коштує 300 доларів США з місячною передплатою 6 доларів США, і ви втрачаєте деякі проактивні функції здоров’я, які є в просунутих розумних годинниках (наприклад, сповіщення про порушення серцевого ритму та виявлення фібриляції передсердь), а також push-повідомлення, таймери, будильники та надзвичайні ситуації. дзвінки.

Відтворює всі три дизайни Evie Ring

a:hover]:text-gray-63 text-gray-63 darkish:[&>a:hover]:text-gray-bd darkish:text-gray-bd darkish:[&>a]:text-gray-bd [&>a]:shadow-underline-gray-63 [&>a:hover]:shadow-underline-black darkish:[&>a]:shadow-underline-gray darkish:[&>a:hover]:shadow-underline-gray”>Зображення: Movano

Це область, на яку варто звернути увагу, оскільки це все ще тільки форм-фактор носимих пристроїв. Наприклад, Movano Well being працює над Evie, розумним кільцем, яке зараз очікує дозволу FDA. У разі успіху кільце Evie стане медичним пристроєм із багатьма клінічними тестами, які відстежують тонни показників серцевого ритму та вмісту кисню в крові. Наразі це не рішення, але це ознака того, що розумні каблучки обіцяють стати альтернативою для людей з татуюваннями на рукавах або зап’ястях.

Якщо вам не подобається нагрудний ремінь і якщо у вас є ділянка вільної шкіри на руці або передпліччі, є монітори серцевого ритму на рукаві, наприклад Polar OH1 або Peloton Arm Band. Вони використовують оптичні датчики, але вони зручніші та зручніші, ніж нагрудні ремені. На відміну від нагрудних ременів, ви також можете легше переглядати відгуки про зони пульсу.

Або якщо ви слухаєте музику чи подкасти під час тренування, є навушники з можливостями моніторингу серцевого ритму, як-от Amazfit Powerbuds Professional та Anker Soundcore Liberty 4. Технічно вухо також краще, ніж зап’ястя, з точки зору точності – доки ви отримаєте правильну посадку. Це може бути складно, оскільки, як відомо, важко добре підібрати звичайні навушники, але це варіант.

The Whoop 4.0 в спеціальній кишені в спортивному бюстгальтері

a:hover]:text-gray-63 text-gray-63 darkish:[&>a:hover]:text-gray-bd darkish:text-gray-bd darkish:[&>a]:text-gray-bd [&>a]:shadow-underline-gray-63 [&>a:hover]:shadow-underline-black darkish:[&>a]:shadow-underline-gray darkish:[&>a:hover]:shadow-underline-gray”>Фото Вікторії Сонг / The Verge

Крім того, ви можете інвестувати в таку нішу, як Whoop 4.0. Це дорого через 30 доларів щомісячної плати, але перевага полягає в тому, що він підтримує цілодобове відстеження здоров’я. Він схожий на Кільце Ори. Ви не отримуватимете профілактичні сповіщення про стан здоров’я чи сповіщення, але ви отримуватимете докладні показники відновлення, дані про пульс і відстеження сну.

Ще одна перевага полягає в тому, що Whoop також запустив власну лінію одягу, тож ви можете встановлювати пристрій відстеження в бюстгальтери, нижню білизну, легінси, компресійні шорти, сорочки та нарукавники, виготовлені спеціально для вас. Наприклад, спортивний бюстгальтер Whoop має спеціальну кишеню збоку біля ребер. Ви поміщаєте туди трекер, і він знімає показники пульсу з цієї частини вашої шкіри. Що стосується точності, компанія стверджує, що її трекер перевірено для використання на руці, зап’ясті, тулубі, нозі та талії. Безумовно, це дорога альтернатива, але одна з небагатьох, яка дозволяє носити трекер будь-де на тілі.

Жодне з цих рішень не є ідеальним на 100%, але, як уже згадувалося, датчики PPG, які віддають перевагу розумним годинникам і фітнес-трекерам, за своєю суттю мають недоліки. Незалежно від того, наскільки компанія вдосконалює свій алгоритм, вона не може змінити той факт, що темні кольори погано відбивають світло.

Татуювання є формою художнього вираження та часто мають емоційну цінність. Вам не потрібно змінювати чи видаляти будь-які, щоб використовувати носиму технологію. Але поки компанії не стануть більш креативними і не знайдуть альтернативу датчикам PPG на зап’ясті, це одні з найкращих доступних альтернатив.

Leave a Comment