«Термін «коротке замикання» часто використовується в подружній психології, надаючи аналогію з коротким замиканням електричної системи під час перевантаження. Отже, коли пари перевантажені, наприклад, живуть виключно для своїх дітей, не відкриваються іншим людям, як-от сім’ї та друзям, або не виходять із рутини, як це буває під час подорожей, вони можуть відчувати стрес, або, іншими словами, «коротко схема». Коли це трапляється, вони можуть сваритися через дрібні побутові розбіжності, як два оголені дроти, які не можуть доторкнутися. Важливо стежити за тим, щоб у подружжя не було стресу, перевантаження та короткого замикання у повсякденному житті. А подорож — це чудовий спосіб відновити звичне сімейне середовище, надихнути мрії та нові очікування стосунків, зміцнити подружню близькість, зменшити стрес і повернутися до повсякденного життя з більшою енергією та надією».
Аналіз надано психологом Родріго Таваресом Мендонса, який спеціалізується на підтримці пар і сімей, і підтверджується дослідженнями, які пов’язують переваги дозвілля та рекреаційних подорожей зі здоров’ям і благополуччям, включаючи відносини. Але чи є ідеальний час для відпустки та подорожей удвох? Чим більше, тим краще? Або пропорційні періоди відпочинку ідеальні для пар?
Хоча досліджень на цю тему небагато, ми вже виявили окремі наукові ініціативи, які намагаються відповісти на ці запитання. Для нейронауки, наприклад, задоволення від туризму пов’язане з ефектом дофаміну, нейромедіатора, який виділяється мозком у відповідь на корисну діяльність, яка створює благополуччя. Є докази того, що очікування нових бажаних вражень створює збільшення виробництва речовин. Те ж саме відбувається, коли ми стикаємося з чимось, що викликає відчуття знайомості. Велика дилема полягає в тому, що коли немає нових вражень і надзвичайного знайомства з навколишнім середовищем, мозок більше не стимулюється до вивільнення дофаміну, і, таким чином, задоволення поступається місцем нудьзі.
Намагаючись з’ясувати цю крихку точку рівноваги, фінське дослідження запевнило іспанську газету El Mundo, що ідеальний час для відпустки – приблизно тиждень. «Зібрані на даний момент дані свідчать про те, що наслідки державних свят для здоров’я однакові, незалежно від того, чи тривають вони вісім чи 15 днів», — сказала Джессіка де Блум, дослідник із зв’язками з Університетом Тампере, яка керувала проектом.
Однак інші дослідження відрізняються від цих результатів, як у випадку опитування Університету прикладних наук у Бреді, Нідерланди. За словами професора Йерона Навейна в інтерв’ю британській медіа-групі BBC, його дослідження настрою 481 туриста, здебільшого під час двотижневих подорожей, не виявило жодних доказів знаходження моменту, коли відпустка в кінцевому підсумку стане приємною. бути нудним . Але для нього “це точно може статися під час тривалих поїздок”.
кожен, кожен
Повторюючи всі ці невизначеності, Мендонса стверджує, що ідеального способу відпустки не існує. «Однак, коли вони спільні, вони дозволяють більше подорожувати протягом року, і подорожі корисні для пар. А зменшення стресу кілька разів на рік може зменшити навантаження на подружжя і не перервати повсякденне життя», – визнає він. «Однак є люди, які вважають, що часткової відпустки недостатньо для відпочинку і що особистий досвід вартий більше, ніж навчання чи роздуми про те, що найкраще для більшості людей», — міркує він.
Кайо Біттенкурт, директор з комунікацій платформи для відносин MeuPatrocínio, вважає, що короткі перерви більш вигідні для відносин. «Вони дозволяють парам створювати унікальні та дуже сильні спогади, а також гарантують, що вони не нудьгують або не відчувають стресу в компанії один одного через короткий доступний час. Вісім днів дозволяють парам знайти баланс у своїх стосунках і дають достатньо часу, щоб зарядитися енергією, а партнерам достатньо часу, щоб адаптуватися та поглибити свій зв’язок».
«Ще одна перевага цих коротких поїздок — якщо щось піде не так із хімією пари; у разі невідповідності складно перебувати на іншому кінці світу з людиною, яка тобі не підходить, і попереду ще 20 днів подорожі – окрім економії часу у стосунках, приречених на провал у коротших стосунках Атракціони трохи простіше вирішити», – додає він.
Але хоча він вважає, що короткі поїздки є більш корисними для стосунків між двома людьми, Біттенкурт визнає, що поїздки, довгі чи короткі, є унікальною можливістю створити більш значущі стосунки. «Кожному потрібен час подалі від суєти повсякденного життя, і відпустка може творити чудеса для вашого спілкування та загального щастя стосунків. Подорож у відпустку для подружжя – це чудова нагода пізнати один одного трохи краще та переконатися, що це та компанія, яку вони хочуть у житті. Далеко від повсякденних завдань можливе інше сприйняття партнера. Спільне проведення часу може поглибити стосунки, і пара впевнена в тому, чого вони хочуть”, – говорить він.
Для нього переваги включають зближення, яке веде до міцнішого зв’язку у стосунках, більше знань про іншого, його думки та вподобання, реакцію на несприятливі ситуації та ідеальну можливість зблизитися ще й сексуально.
Подорожі допомагають парам з дітьми залишатися в шлюбі
Психолог Родріго Таварес Мендонса пояснює, що пара виконує кілька функцій у сім’ї, напр. Б. турбота про дітей і себе; задоволення сімейним життям повинно виявлятися як у виконанні батьківської функції, так і в подружньому досвіді. «Батьки, які є єдиними батьками, можуть зазнати стресу та короткого замикання. Невдале подружнє життя може змусити подружжя або лише одного з них більше займатися дітьми і відкласти стосунки в сторону. Це призводить до проблем, які часто створюють жорстку модель надмірної відданості дітям і недостатньої відданості подружжю», – оцінює він, підкреслюючи, що пари з дітьми повинні залишатися парами, а не просто стати батьками.
У цьому сенсі, на думку експерта, подорож удвох може бути чудовим способом зберегти стосунки та зміцнити близькість, яку часто псує догляд за дитиною. «Те, що повинно тримати сім’ю разом, — це подружні стосунки. Коли діти грають цю роль, часто виникає конфлікт і, звичайно, незадоволене життя», — каже він.