Спостерігається самостійно підбирає продукцію. Якщо ви купите щось у наших публікаціях, ми можемо отримати невелику комісію. Якщо ви тренуєтеся без одного з найкращих розумних годинників для користувачів Android, ви втрачаєте можливість вимірювати свій прогрес і робити тренування веселішими. Наявність технології на зап’ясті стало нормою у світі фітнесу, за словами Коннора Дерріксона, тренера з фітнесу Future, … Read more
Спостерігається самостійно підбирає продукцію. Якщо ви купите щось у наших публікаціях, ми можемо отримати невелику комісію. Хоча мені подобаються розумові та фізичні переваги хорошого тренування, після тривалої трирічної перерви (звинувачуючи закриття тренажерних залів через пандемію… частину цього часу) я виявив, що повернувшись до щотижневої рутини вправ, я закріпити це було майже неможливо; Мені вдалося здійснити … Read more
Чоловік із штату Айова, який постійно займається фітнесом, схуд на неймовірних 250 фунтів (приблизно 118 кг) за вісім років здоровим способом. Він більше не страждає хворобливим ожирінням і сподівається, що його історія про втрату ваги надихне інших прагнути до своїх цілей і досягати успіху. 35-річний Гіт Томпсон із Сідар-Рапідс, штат Айова, завжди був «старшим хлопцем». … Read more
Групове заняття фітнесом – це чудовий спосіб вийти з дому та побалувати своє тіло корисними рухами. Але також важливо поважати інших, хто робить те саме. «Багато з нас люблять групові заняття з фітнесу як необхідний час для себе», — сказав Нік Лейтон, експерт з етикету та співведучий програми «Вас виростили вовки?» подкаст. «Але насправді це … Read more
Нове дослідження виявило, що високоінтенсивні інтервальні вправи можуть допомогти мозку та потенційно захистити від захворювань, таких як хвороба Альцгеймера. Дослідження щодо того, чи можуть фізичні вправи запобігти або уповільнити прогресування хвороби Альцгеймера або підвищити пам’ять у людей з когнітивними порушеннями, неоднозначні. Фактори ризику серцевих захворювань та інсульту, включаючи високий кров’яний тиск і діабет, також можуть … Read more
Якщо ви деякий час не займалися спортом, вам може бути важко повернутися до нормального стану. Ви повинні розпланувати час тренувань, змусити себе почати рухатися і, по суті, перепрограмувати свої думки про фітнес і фізичні вправи. Навіть якщо ви відданий відвідувач тренажерного залу, знайти час може бути надзвичайно важко. Але, на щастя, є режим тренувань, виконання … Read more
Коли справа доходить до відстеження активності, є розумні годинники, а потім є Garmin. Швейцарська компанія протягом багатьох років удосконалювала свою майстерність у виробництві одних із найкращих фітнес-трекерів. Venu Sq2, запущений кілька місяців тому в Індії, безсумнівно, є багатофункціональним носієм, який можна використовувати як розумний годинник. Можливо, це єдиний пристрій, яким може захотітися будь-хто, хто хоче … Read more
НЕВДАЧА. ДЖЕННІФЕР: ЦЕ ТИХИЙ РАНОК У PLANET FITNESS У РАЙСТЕРСТАУНІ, АЛЕ ПРИХОДІТЬ ПЕРШОГО РОКУ, ТРЕНАЖЕРНІ ЗАЛИ БУДУТЬ НАПОВНЕНІ ЛЮДЯМИ, ЯКІ ВИРІШИЛИ ПІДГОТОВИТИСЯ АБО СХУДНУТИ. >> МИ ЗРОБИМО ПОВЕРТАННЯ ТУЛОБА ДО ВНИЗУ, ПОВЕРТАЮЧИСЯ ДО ВСЬОГО ШЛЯХУ НАЗАД. ДЖЕННІФЕР: СІМ РОКІВ ТОМУ ГРЕГОРІ ПІВ В ТРЕНАЖЕРНИЙ ЗАЛ СТАВ ЗДОРОВ’ЯМ, ПІСЛЯ ТОГО, ЩО ЙОГО ЛІКАР СКАЗАВ, ЩО ЙОМУ … Read more
Прес — найбажаніша мета в будь-якій подорожі до схуднення. Це те, що більшість людей тренується в тренажерному залі. І якщо ви коли-небудь переглядали будь-який посібник із вправ для преса, ви обов’язково побачите прес. Нерідкі випадки, коли люди намагаються знайти та зменшити жир у певній області, щоб швидше побачити результати за допомогою цілеспрямованих вправ. Але ви … Read more
НЕВДАЧА. ДЖЕННІФЕР: ЦЕ ТИХИЙ РАНОК У PLANET FITNESS У РАЙСТЕРСТАУНІ, АЛЕ ПРИХОДІТЬ ПЕРШОГО РОКУ, ТРЕНАЖЕРНІ ЗАЛИ БУДУТЬ НАПОВНЕНІ ЛЮДЯМИ, ЯКІ ВИРІШИЛИ ПІДГОТОВИТИСЯ АБО СХУДНУТИ. >> МИ ЗРОБИМО ПОВЕРТАННЯ ТУЛОБА ДО ВНИЗУ, ПОВЕРТАЮЧИСЯ ДО ВСЬОГО ШЛЯХУ НАЗАД. ДЖЕННІФЕР: СІМ РОКІВ ТОМУ ГРЕГОРІ ПІВ В ТРЕНАЖЕРНИЙ ЗАЛ СТАВ ЗДОРОВ’ЯМ, ПІСЛЯ ТОГО, ЩО ЙОГО ЛІКАР СКАЗАВ, ЩО ЙОМУ … Read more